아드레날린 (1) 썸네일형 리스트형 아드레날린의 역할과 스트레스 대응법 완전 정복 아드레날린이란? 인체의 경고 시스템아드레날린(adrenaline)은 부신(adrenal gland)에서 분비되는 호르몬이자 신경전달물질로, 우리 몸이 위급 상황이나 강한 감정 자극에 직면했을 때 즉각적으로 반응하도록 돕는 핵심 물질입니다. ‘투쟁 혹은 도피(fight or flight) 반응’을 유발해 심박수를 높이고, 혈압을 상승시키며, 호흡을 빠르게 하여 근육과 뇌에 더 많은 산소를 공급합니다. 덕분에 순간적인 힘과 집중력을 발휘할 수 있습니다. 예를 들어, 갑작스러운 자동차 급정거 상황에서 빠르게 브레이크를 밟거나, 경기 중 순간적인 스퍼트를 내는 것도 아드레날린 덕분입니다.아드레날린은 단순히 위험 상황에서만 분비되는 것이 아니라, 롤러코스터를 탈 때, 공포 영화를 볼 때, 중요한 발표나 시험 직전.. 이전 1 다음
